ゆたかな心の宿るカラダを作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香です。
みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。
4月から始まった、【RBM~カラダの地図を明確にする~】。
この講座では、「骨」を触っていくことで、自分自身の輪郭を明確にしていきます。
そこから生まれるものは、人それぞれ。
自由度の高い講座だからこそ、そこから手にする産物も、人それぞれに様々です。
唯一、一生共に過ごす自分のカラダ。
そのカラダの「骨格」を知ることは、自分のカラダを知る大きな一歩になります。
第1回は、身体中の２０６個の骨を丁寧に触りました。
第2回では、その骨と骨が出会うことで生まれる、「動き」を楽しみました。
そして、第3回では、「左右に存在するもの」をみていきました。
今回の相棒は、この右下肢くん。
さー、足元からスタートです！
膝のお皿は雄弁！
と、今回は、少し長めにお膝に時間をとりました。
左右のお皿の動き。
そこにいいとか悪いとかいう、「ジャッジ」は存在しません。
NO ジャッジ！
これは、RBMのルールです。
カラダで起きていることは、すべて、結果。
結果をどうこう言っても、始まらないから。
まずは、今、カラダが出してくれている結果を、受け入れることです。
今あるものを知ること。
そこから、カラダの変化は始まります。
左右にあるもの
それが、対象であるとは限らない。
寛骨たち、
肩甲骨たち、
鎖骨たち、
過去2回で、骨をそれ単体で触ってきたので、今回は、左右にあるものは、左右同時に触ってみました。
その大きさも、
硬さも、
手を当ててもらった時の反応も、左右の骨たちは違う反応をしていました。
カラダっておもしろーーーーーい。
第4回の様子はこちら！