スポーツっ子のカラダケア講座

お知らせ

仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、

自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。

私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。

パフォーマンスも、成長も、どちらも諦めたくない!!!

暑い夏🌻がやってきます🌴

クラブ、部活に打ち込めるとき!

 

だけどちょっと待って、、、😰

腰痛が長引いていて、不安、、、とかない?

成長痛で、練習思いきりできない、、、とかない?

 

さ〜この夏は、みんなで集ってその不安を解消しましょう♪

スポーツっ子のカラダケアのお勉強ですよ!

 

パフォーマンスも、

成長も、

どちらも諦めたくない!!!

 

そんなあなたと、あなたのお子様のための講座です。

 

今から、

今日からできるカラダケアもしっかり伝授します。

第1弾:成長期の腰痛に潜むこと ~分離症や反り腰~

スポーツに打ち込む子どもたちの多くが、「腰痛」に悩んでいるというリサーチの結果があります。

 

その一方、子どもたちは我慢をしてプレーを続ける。

そしてどうしようもなくなってやっと親に打ち明け、病院へ、、、

というケースも少なくありません。

 

そんな子どもたちの姿勢で気になるのは「反り腰」。

 

だけど、小学校の高学年くらいまでは、反り腰は自然な骨格なのです。

成長と共に骨格のバランスが取れてくるもの。

 

だけど、そこに痛みが伴う場合や、中学生以上になっても、その骨格が変化しない場合は注意が必要です。

 

そこには、腰椎の骨折である「分離症」や、それが原因で成長が止まった後に引き起こされる「すべり症」が、隠れている場合があるから。

 

あなたのお子さんは、腰痛で困っていませんか?

あなたから見て、お子さんの「反り腰」が気になることはありませんか?

 

体幹トレーニングが足りない?

ストレッチをすれば解消する?

子どもが腰痛なんて、気のせいだよ!

本当にそれでいいですか〜〜〜?

 

成長期の子どもたちの、長引く腰痛は、要注意です。

 

成長自体にも、

未来のカラダにも悪影響のある場合があります。

 

今回は、成長期の腰痛の原因として多い、「腰椎分離症」とは何かの解説、それと「すべり症」やヘルニアとの違い、それらの予防ケアをご紹介します。

成長痛って何?~オスグッド病や身長の伸びを助けるケア~

成長期の子どもたちにとって、成長痛はつきものです。

 

ただ、その出方や出る場所は様々。

普通にやり過ごせる子もいれば、痛みで夜も眠れない、、、という子も。

 

そんな成長期の子どもたちの骨🦴で、何が起こっているのかご存知ですか?

 

それを知っていると、ご飯を食べる意味、夜睡眠が必要なわけが分かりますよ!

 

また、成長期の子どもたちのカラダには、「硬くて当たり前!」な場所があります。

大切なことは、骨の伸びを妨げないように、「適切なカラダメンテナンス」をし続けること。

お家でできるケアを、お伝えします。

 

また痛い時に、親がしてあげられることはあるのでしょうか?

ありますよ♪

 

やりたいことを最大限やりつつ、

成長の可能性も守ってあげる。

そんなカラダケアを今日から始めましょう。

エントリーはこちらから!

この講座は、ZOOMでのオンライン配信です。

見逃し配信がつきますので、ライブで参加できなくても安心ですし、お子様、ご家族での振り返り視聴も可能!

ライブ配信日時

🌻第1弾(腰痛):8月14日(日)9:00~

🌻第2弾(成長痛):8月28日(日)9:00~

👍どちらも見逃し配信あり👍

参加費

いずれか1コマ:¥3,300/1家族

2コマセット:¥5,500/1家族

エントリーはこちら

🌻第1弾(腰痛):お申込みはこちらから ←クリック

🌻第2弾(成長痛):お申込みはこちらから ←クリック

🌻2講座セット:お申込みはこちらから ←クリック

 

講師紹介

永田美香, ATC 株式会社Pono Life取締役
準医療従事者としての米国国家資格を持つアスレティックトレーナー。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。

元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツで日本代表クラスのトレーナーを歴任した経験を持つ。現在は活動の場の多くをオンライン上に移し、日本にとどまらず世界各地のクライアントにヨガやトレーニングのセッション、セミナーなどを開催。その的確な動きの導き方や、物事の捉え方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。合気道歴3年。一人娘は小学1年生。仕事と私生活をますます充実させながら、自分らしいワークライフハーモニーを模索している。

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