剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。
剣道のカラダの専門家？
永田美香って誰？って思った方はこちらをどうぞ！
剣道をする多くの方から、様々な相談をうけます。
カラダに起こる痛みの改善・リハビリから、その予防、そしてパフォーマンスアップまで。
そんな時、一番最初に皆さんにお伝えするエクササイズをご紹介します！
足裏、かかと、アキレス腱の痛みがある方にはもちろん！
その予防にもなります。
また、
「足が床に吸い付く感じ」が出たり、
腕が上げやすい、足が軽くなった！など、全身への影響も大きく出るエクササイズ。
「剣先のしなりが増した！」
と、ある警察剣道をする剣士から言われたこともあります。
お試しください。
永田美香の剣士のためのオンラインサロンKEN-SHIN LAB
永田美香がモデレーターを務める【剣士のためのオンラインサロンKEN-SHIN LAB #けんしんラボ】では、一歩突っ込んだカラダの構造の話や、ケガの解説、エクササイズの応用編なども配信しております。
詳しくはこちらをどうぞ！