【美香のヨガ in 京都】終わりました!

セミナー・レッスン報告

みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる!ボディーワーカーの永田美香です。

 

本日、京都のパーソナルジムImprove KYOTOさんで美香のヨガレッスンを開催しました!

地下鉄四条駅からほど近い、こちらの階段を降りたところにある静かなスペース。

 

そちらでは初めての、ヨガのレッスンでした。

 

 

今回のテーマは、

「骨を動かす」イメージで効いてくる「体幹」

 

と言うことで、最初に骨盤のサイズを、ペアで触って確認しました。

 

 

骨盤の高さ、幅、奥行き、その骨の地図を脳みそに描く

 

この一手間をかけることで、この後に続くヨガでの動きが、ぐっと変わります。

 

あ!

本日は、この5ヶ月のベビたんにとっての初ヨガでした。

 

5ヶ月のべびたんにだってあります、ちっちゃな骨盤。

私も、我が娘が生まれた時からよく触ってましたよ〜〜〜!

 

骨盤の地図を描いてから、みっちり50分動いていきました。

 

その50分は、思う存分参加してくださった皆さんの「感覚に語りかけ」続けました

 

皆さんのカラダが、私のキューイングに戸惑ったり、ピカん!となったり、考え込んだり、思い切って動いてみたり、、、そんな反応の一つ一つに、私のできる精一杯のリアクションをしていきました。

 

素直なカラダ達が、どんどん変化していきます。

 

最後のサバーサナ、

どこまでも、安全で落ち着いた場ができました。

 

そんな場に、5ヶ月のベビタンも、私の腕の中でスーッと眠りに落ちてくれました。

 

初めましての皆さんも、

お久しぶり!のみんなも、

ありがとうございました!

 

そして、皆さんが「また受けたいです!」とラブコールをくださったおかげで、レッスン終了の2時間後には、第2弾が決定!

 

美香のヨガ@Improve KYOTO第2弾は6月17日(日)です。

 

詳細は、追ってこちらの美香のヨガページに上げますので、お見逃しなく!