美香のヨガ・トレーニングセッションは現在、オンラインに限定してセッションを開催しております。（2022年1月）
美香ヨガ オンラインレッスン
zoomを介してのレッスンです。
ご自宅での受講が可能ですので、移動の不安なくカラダを動かすことができます。
オンライン プライベートレッスン
zoomを介して、あなたの困ったに丁寧に向き合う時間です。
- １セッション45分
- 費用：1人 5,500円（税込み）
Seasonal Package
オンラインレッスンをお得に受けられるパッケージです。
詳細はこちらからどうぞ。
ながたみかの『からだの軸を整える』オンラインプライベートセッション
オンライン セミプライベートレッスン
zoomを介して、気の合う仲間と集う時間です。
- １セッション45分
- 人数：3〜8名
- 費用：1人 2,750円（税込み）
オンライン グループレッスン
今は、秋冬バージョン☃️のヨガレッスン、『ぽかぽかヨガ』を開催中！
詳細は、こちらをどうぞ！
ぽかぽかヨガzoomレッスン
美香ヨガ 対面レッスン
現在、対面レッスンの受付は行っておりません。（2022年1月）
美香のヨガレッスンをご家庭で体験ください！
午前中・10分・全身
都会のど真ん中に広がる、緑の芝生で、
全身をパリッと動かしてみました！
※オープニングでお話ししている新宿御苑での無料イベントは終了しました。
いつでも・11分・全身（ちょっと体幹トレーニングも！）
左右の動きを使い、
体幹トレーニングの要素も取り入れました！
いつでも・5分・肩周り
デスクワークの合間や、
テレビを見ている時などに、、、
肩首周りをスッキリさせましょう！