【Revealing Body Map第2期:第6回】葛藤や迷い、大きな波が起こっています。

RBM

『ゆたかな心の宿るカラダ』を作る場の創造を得意とする、ボディーワーカーの永田美香です。

 

みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる!

その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。

 

4月から、【Revealing Body Map第2期】がスタートしました。

 

前回の様子はこちら。

【Revealing Body Map第2期】第5回開催しました

 

後半戦に突入です!

 

動きのチェック

RBMの前に、朝から美香のヨガレッスンをやっていました。

 

『背中をぐ〜っと刺激して、
 身体をしゅーーーっと伸ばして、
 カラダを温める。』

 

そんなテーマを持って、レッスンをしております。

 

 

今月のポーズは、ゆりかご。

このポーズに向かって、『反る』が動きのテーマになっています。

 

 

このポーズの写真を撮りたくてもがく私。

それを見守っていただくという時間でした。

 

前回の復習がてら「手」からスタート

首・肩周りがどうしても縮こまる季節です。

 

そんな不調に効果的なのは、手🙌をリセットすること。

 

今日も、こつべぇに見守られながら、腕から触っていきました。

 

手を触ると、喉が開く

これは、よく起こります。

 

今日も、手を触っている時間にみんなが、

 

が開く〜、

が伸びる〜、

が開く〜、

 

そういう変化をたくさんプトプットしてくださいました。

 

 

そしてそんな変化は、見た目でもはっきり。

 

の上がり方、伸び方、開き方、長さが変わったり、

 

 

血色が良くなったり。

 

腕が伸びてるのが、肩甲骨周りの伸びやかさから感じられます。

 

 

背中が広がる感じは、本当に見ていて心地よいです。

 

 

左右が終わると、、、

うんうん。

 

お〜〜〜!

 

びよ〜〜〜ん!

 

ひらいたね〜〜〜!

 

視野は広いですか?

この【RBM~カラダの地図を明確にする~】講座は、

月に1度決まったメンバーが集まり、

1年10回を通して、自分のカラダと向き合っていきます。

 

 

前半の5回をかけて、

骨の探し方

骨格の解剖学の知識

骨が見えることの喜び

そんなことを深めてきました。

 

 

この後半戦では、単独で探していた骨と骨のつながりを意識していきます。

 

 

カラダ全体を見ながら、

今触っている部分と会話をするのです。

 

 

もちろんそれは、

隣のテーブルで起こっていること、

この部屋全体で動いている空気も感じ取りながら。

 

その視野の広さは、この目まぐるしく移り変わる社会の中で、

自分と、自分の大切な人を見失わずにいきていく力になります。

 

大きな波:葛藤や迷い

この講座のように、時間をかけながら自分のカラダと向き合う時間を過ごすと、

自分の存在を大切にし始めます。

 

そうすると、自分の周りにある「快」と「不快」への気づきが生まれる。

 

そして、今までは「自分を犠牲にして我慢」していたことから抜け出そうと、

行動を始めるのです。

 

 

私を大切にするために、環境を吟味し始める。

 

 

ボディーワークを受けると、

お仕事を変えたり、

お引越しをしたり、

パートナーとの関係性が変わったりすることがよくあります。

 

 

それは、自分の存在へのイメージが変化し、

考え方、

物の見方、

物の捉え方のステージが変わるから自然なことです。

 

 

ただ、変化は時にとても恐怖を感じることがあるし、

不安になることもある。

 

 

そんな時に、

「ここにきたら、みんながいてくれる」

そう思える場所があるのは、強いですね。

 

 

ですから、

弊社の主催する、長期にわたって継続する講座では、

そうしたライフステージの変化が、講座期間の折り返しをすごた頃によく起こるのでしょう。

 

 

さて次回は、12月。

 

年末のカラダ、どんなみなさんと会えるのか、楽しみです〜〜!

 

 

RBM第3期は、来年4月スタートです!

このRBMは、毎年2月に参加者を募集します。

参加者が決まると、その皆さんで4月からのスケジュールを決めていくことになります。

 

来期の参加をご希望の方は、下の問い合わせより、参加希望のメールをお送りください。

 

優先申込などの案内をお送りしますね!