自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、
私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。
朝5時半にお目覚めです！
朝5時半。
まだ薄暗い。
玄関を出ると、正面に朝日が見える我が家ですが、
朝日より先に、今日もお家を出ました！
目的地はこちら！
新宿御苑。
こちらで毎朝7-9時の早朝開園で開催される7-9 Parkというイベントにて、アクティビティーを提供しています！
今日は、朝ヨガレッスン【美香の御苑ヨガ】をしにいきました。
都会のど真ん中の大自然
「ここは本当に新宿なのか？」
と疑ってしまうほど静かな場所です。
広い！
今日は暖かいお日様が出てくれて、
ぽかぽかでした。
ここにマットを敷いて、
ヨガをする。
芝生が柔らかくて、
ふかふかしていて、
きれいな空気で、気持ちよく呼吸ができる場所です。
うっかり長居☺️
ヨガレッスンが終わっても、
気持ち良すぎて帰る気が起きない、、、。
木々は色づいていて、
とても落ち着く。
いろんな種類の木が生えていて、
それぞれの木が、独特の色の変え方をしている。
とても面白い。
うっかり長居。
ゴロゴロ寝っ転がったり、
もう少し伸ばしたいところを伸ばしたり。
ちょっと筋トレしたりしながら、
またゴロゴロ。
幸せすぎる朝時間でした。
菊花壇展
今、「新宿御苑 菊花壇展」というイベントが開催中。
門を入ると、どーん！
ゲートを通ると、
あちこちに菊が。
ここは、四季折々の植物が楽しめ、
日本伝統にも触れられる場所なんですね〜。
ぽかぽかヨガzoomレッスン
秋冬だけのぽかぽかヨガレッスン、１１月は特別価格で提供です！
新宿御苑での朝活 始まっています！
新宿御苑の朝時間を使って開催される、「7-9 park」というプロジェクト。
弊社も参加しています。
ぜひみなさんも、新宿御苑で朝時間を充実させましょう！
美香ヨガレッスン情報
美香ヨガは、オンライン・オフラインとも、
グループ・プライベート共、受付をしております。