剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。
剣道のカラダの専門家？
永田美香って誰？って思った方はこちらをどうぞ！
剣道をする多くの方々、老若男女、健康づくりから、勝負の世界にいる方まで、より快適に剣道をするために、みなさんのカラダと向き合っています。
剣道をする多くの方から、様々な相談をうけます。
カラダに起こる痛みの改善・リハビリから、その予防、そしてパフォーマンスアップまで。
剣道をする方の多くが、「腰痛」とともに剣道を続けられています。
素足で強く踏み込むので、足元のしなやかさが欠かせませんが、
どうしても、ケアが追いつかずに膝、股関節、腰へとその踏み込みのショックがダイレクトに伝わる。
そのストレスが溜まって来たところに、痛みや不具合が出始めます。
膝や股関節の関節置換術を経験する方も多いです。
足元からのショックを吸収できる身体を作るのが大切ですから、この「剣道家のためのセルフケア動画」は、下半身のケアを多めに、配信しています。
下肢のケアをしつつ、ぜひ、お勧めしたいのが、このパタパタストレッチ。
これ、本当にいろんないいことが詰まっています。
私は、このパタパタは、寝る前と起き抜けに、ほぼ必ずやります。
大阪府警の特練でも、クールダウンや、朝のヨガでも必ずやっていましたよ！
永田美香の【剣士のためのセルフケアクリニック】開催決定！
家でできる動画は嬉しい！
初めて見るエクササイズで、楽しい！
子どもも面白がってやれそうなエクササイズで、家族でやってます！
そんな感想を、たくさんいただいています。
こうして、反響をいただけることが、私が配信をしていく原動力。
ありがとうございます！
と、同時に、、、
いまいち、どこに効いているかわからない。
痛すぎてできないから、アレンジの方法が知りたい。
道場の子どもたちに、どう指導したらいいですか？
そんな声もいただき初めました。
そんな個別の声を拾うべく、
【永田美香の剣士のためのセルフケアクリニック】を開催します！
現在決定しているものは、＜東京＞＜京都＞。
詳細・申込みは、暫くお待ち下さい。
＜東京＞
６月２日（土）16:00~17:30 （希望者のみ懇親会あり）
Kukuna Body（麻布十番徒歩8分）
＜京都＞
６月１７日（日）13:00~14:30
Improve KYOTO（烏丸線四条徒歩7分）
※7月8日に予定していた盛岡開催は、会場の関係でキャンセルになりました。
もし！「会場あります！やりましょう！」と言う方いらっしゃれば、喜んで開催します！！
うちでもやって！
うちの道場を使って開催して！
お気軽に、お問い合わせください、そんな声を待っています！