乳がん手術後のセルフエクササイズ Part1

乳がん

みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる!ボディーワーカーの永田美香です。

 

乳がん手術後に多くの方が直面する、腕が上げづらいという問題。

その対策エクササイズとして実際に私がやっていたことを、動画で配信しています。

 

私が、こういう動画を配信している理由はこちらに綴っています。

 

色々な種類の動画をあげていますが、どれからでも取り組みやすいものから行ってください。

無理なく、ゆっくり、気の向くエクササイズからやってみてくださいね。

 

エクササイズは自己責任で!ご自身のカラダの声を聞きながら!!

少しでも不安があるときは担当の医師に相談をしましょう。

 

毎月第3土曜日には、【永田美香の乳がん体験者ヨガレッスン】開催中です!

 

永田美香はパーソナルセッションもお受けしています。

またもし、「みんなと一緒」に不安や抵抗がある方は、パーソナルセッションもお受けしています。

こちらのページの真ん中あたりにあります!