乳がん手術後のセルフエクササイズ　Part2

乳がん手術後に多くの方が直面する腕を上げる動作。それを改善するために自分でできるエクササイズをご紹介しています。

色々な種類の動画をあげていますが、どれからでも取り組みやすいものから行ってください。

無理なく、繰り返し行っていきましょう。

エクササイズは自己責任で行ってください。少しでも不安があるときは担当の医師に相談をしましょう