みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！ボディーワーカーの永田美香です。
乳がん手術後に多くの方が直面する、腕が上げづらいという問題。
その対策エクササイズとして実際に私がやっていたことを、動画で配信しています。
私が、こういう動画を配信している理由はこちらに綴っています。
色々な種類の動画をあげていますが、どれからでも取り組みやすいものから行ってください。
無理なく、ゆっくり、気の向くエクササイズからやってみてくださいね。
エクササイズは自己責任で！ご自身のカラダの声を聞きながら！！
少しでも不安があるときは担当の医師に相談をしましょう。
毎月第３土曜日には、【永田美香の乳がん体験者ヨガレッスン】開催中です！
またもし、「みんなと一緒」に不安や抵抗がある方は、パーソナルセッションもお受けしています。
こちらのページの真ん中あたりにあります！