みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる!ボディーワーカーの永田美香です。
3日間、長野に旅をしてきた思い出を、写真と共にシェアしています。
第1弾は、「田んぼ」
第2弾は、「木」
と来て、今日は「食」です。
![](https://nagatamika.com/wp-content/uploads/2018/05/長野28-1-224x300.jpg)
この旅最初の「食」は新幹線で食べた、特大スイートポテト!!!
「食」と言えば!な、このお方で、始まり始まり。
四柱神社のカフェ
松本駅到着し、レンタカーをピックアップして最初に向かったのは、四柱神社。
社務所のお隣に、カフェを発見。
なぜ目に止まったかというと、、、
![](https://nagatamika.com/wp-content/uploads/2018/05/長野アイキャッチ2-300x230.jpg)
こんな巨大かき氷を食べている人がいたのです!
色々面白く、ツッコミどころ満載なカフェでしたが、このふわっふわのかき氷は、最高でした。
おやき
そしてこれは、この旅の最後に食べたもの。
おやき!
![](https://nagatamika.com/wp-content/uploads/2018/05/長野25-225x300.jpg)
中身:皮=9.5:0.5
そんなおやきが、外遊びでぐーぐーなり始めたお腹に、ガツンと吸い込まれました!
ボリューム満点なお蕎麦やさん
信州行ったら、そばでしょ!
田んぼでどろんこになった後、田んぼのオーナー平出さんがご紹介くださったお蕎麦やさんが、すごかった。。。
そば亭 貴さん!
みよ!この天丼!!!
![](https://nagatamika.com/wp-content/uploads/2018/05/長野27-1-225x300.jpg)
天ぷら1個1個がでかい!そして、すごく素材がいい!!!
お蕎麦も、「家族盛り」というスペシャルメニューがあり、その3人前を大人5人+食べ盛り2歳児2人がかりで、やっとこ食べました。
お宿 八寿荘のやさしいごはん
何と言っても、この旅の「食」は、お宿のごちそうです。
![](https://nagatamika.com/wp-content/uploads/2018/05/長野29-1-300x225.jpg)
地のものを、
丁寧に、
ありがたくいただきます。
ご飯は、自分たちで薪を割って、火を起こして、愛農かまどというかまどで炊いたご飯です。
「ご飯でご飯がススムくん!」まさに、そんな贅沢なお米を食べました。
コース料理で、温かいものが温かいうちに出てくるおもてなしは、もう言うことありません。
朝は、おかゆです。
![](https://nagatamika.com/wp-content/uploads/2018/05/長野31-300x225.jpg)
全て手作りの、全てそこで採れたもののトッピングを、各々で楽しみます。
手作りのお漬物は、娘も気に入り、毎食、喜んで食べていました。
![](https://nagatamika.com/wp-content/uploads/2018/05/長野30-300x225.jpg)
温かいお味噌汁が、忘れられません。
こんな優しい食事なので、お酒もいいものを、ちょっとだけで大満足。
この旅では、1日目は地元の大雪渓の生酒、2日目はオーストリアのオーガニックワインをいただきました。
お腹がなるって、いいね!
食べて、動く。
動いたら、いいお湯に浸かり、汗を流していいお水を飲む。
そしたら、自然とお腹が「ぐー」っとなるのです。
いいものを食べねば!
そんなことは、みじんも考えない旅でしたらが、自然と適量で満足し、’間食’も欲さない時間でした。
「食」べる習慣も、こうして、ココロが満たされると安定する。
当たり前なことを、当たり前に感じられる、とても穏やかな時間が流れました。
五感を刺激しながら体を動かす体験をしてみたい方は、ぜひ、永田美香のヨガレッスンにお越しください!!
永田美香のヨガレッスンはこちらです!
『第2回田んぼで運動会』は来年のGW開催予定!
この田んぼ企画に参加した0歳〜2歳半までの子どもたちの、その後の発達があまりにもすごく、
我々大人のカラダにも、大きな変化がありました。
来年も!!!開催を計画しております。
時期は、2019年のGWの前半です。
ぜひ次回こそは参加したい!!!
案内が決まったら送ってほしい!
そんな方は、下のお問い合わせフォームより、メールをお送りください。
その場合、参加予定人数・性別・年齢をお知らせいただけますと幸いです!