ゆたかな心の宿るカラダを作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香です。
みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。
今日は、地元熊本でのレッスン！
頑張るもーん！
昨夜、台風が真上を通過した熊本、、、開催が危ぶまれましたが、無事決行できました！
ほっ。
そんなくまもんラッピングの菊電に乗ってご出勤し、レッスンしましたー！
大事なのは、言葉を交わすこと。
台風一過。
お盆ど真ん中のこの日に、時間を作ってくださったみなさん。
まずは、みなさんのバックグラウンドなどをお話し。
普段、ピラティスのインストラクターとして、OTさんとして、PTさんとして、人の身体と向き合うみなさん。
職業や、その人がどんな言葉を使っていらっしゃるのか、
それを聞くことから、すでにレッスンはスタートしています。
どんな言葉を選ぶか、そこには、物事をどう捉えていらっしゃるのかが現れます。
どんな選択も、とても大切な選択。
そして、その選択で身体も動きも作られます。
私の言葉は動きの材料、私の手は動きのアシスト
レッスンの中では、私が言葉でキューイングを出します。
すると、みなさん、思い思いに動きという形でアクションを起こしてくださいます。
そのアクションを見ながら私は、必要であれば手を当ててその人の身体がやろうとしていることをお手伝い（アシスト）します。
「こう動きたいんだけどな〜。どうしたらいいのかな〜。」
動きを見ていると、そんな声が聞こえてくることがあります。
それが、私が手を出すとき。
こっちどう？
これだとどう？
そんな会話を手を通してしていきます。
私の手を通して届けたメッセージを、どう受け取ってくださったかはその方の動きでわかります。
コミュニケーションは、なんでもそうです。
どう受け取ってもらえたか、それが大事なことです。
見せる時は、はっきりと。
私は、あまり動きを見せることはありません。
ただ、その場の流れで「見た方がスムーズ」と感じた時は、特に部分的に見せることがある。
そんな時は、その情報はできる限り「誤解が少ないように」、そして「受け取り方のムラを最小限にすること」を気にしています。
初めてのヨガでした。
終わってから、みんなでプロテイン入りの桃のスムージーをいただきながら、レッスンの感想やフィードバックをいただきました。
「こんなヨガ、初めてでした。」
そんな感想をいただきました。
巷には、いろんなヨガがあります。
どんなヨガが必要かは、その人の身体や、人生のステージによって変わります。
だから私は、私のできるヨガを、私らしく続けていきますよー！
熊本でもRBMを！
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