【股関節と骨盤の動きにフォーカスしたレッスン】開催しました!

セミナー・レッスン報告

ゆたかな心の宿るカラダを作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香です。

 

みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる!その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。

 

3月に、坂口加織さんと出会いPILATES JAPANさんに行った時に、ビビッときたんです。

 

「ここで、イベントをやりたい!」って。

 

そして、加織さんにラブコールを送り、こんなセミナーを企画しました。

【骨盤&股関節にフォーカスしたレッスン&セミナー】福岡で開催!

 

今日、実現しました!

 

私は、股関節の動きを見る時、何をみているのか?

股関節の動きがいい?悪い?

股関節の可動域が狭い?広い?

 

まずは、股関節ができうる6つの動きができる状態にあるかを、関節、骨の関係性で見ています。

 

大腿骨の頭の部分が、自由に動けるレールは、受け皿側(骨盤)に敷かれているのか?

そのレールの上を、大腿骨の頭は、動けているのか?

 

私は、普段はヨガのレッスンで動きを通してそれを見ていますが、

今日は、実際にカラダを触って確認する方法で、皆さんのカラダを見ていきました。

 

 

股関節の動きをチェックすることは、

同時に、股関節に「動き方を教えてあげる」いいチャンスです。

 

新しい動きを発見したら、動く。

右足だけ、実際にパートナーに触ってもらいながら、可動域を確認しました。

 

すると、、、

 

みなさん、あんな変化や、こんな変化が出てくる。

面白いですね、人のカラダって。

 

必要な刺激が入れば、必ずカラダは変化をします。

一瞬で。

 

そんな変化をしたら、、、動き時!!!

 

最初に、自分のカラダを、観察して、色ぬりなどをしたら、動いていきます。

 

今日は、股関節と骨盤がテーマだったので、そこにフォーカス。

 

特に、股関節においてはその最大の特徴「回る!」ことを、カラダにチャレンジしてもらいました。

 

動きって、キャラクターです。

どの動きも、ONLY ONE!!!

 

みんなが、思い思いに動くのを、私は導き、見守ります。

 

中学1年生から、人生の大先輩まで、

幅広い年齢と、経験を持つ皆さんが同じキューイングで、自分の存在感を動きで表現してくださる。

 

それを見るのが、本当に楽しくて面白いです。

 

今日もまた一つ、新しい動きの可能性の発見がありました。

新しい動きを知ることで生まれた、感動がありました。

 

私は、そんな感動の場にいれて、とても幸せです。

 

みなさん、ありがとうございます。

 

真剣に学んだら、真剣に楽しむ!

と、室内で大人が学んでいる頃、、、外では。

 

スイカ割りの準備が、着々と進んでいました。

 

「そろそろ じゅんび できたけどなー。

まだ みんなは よが してるみたい。。。」

 

スイカに、花びらをのせてみる子。

 

 

あ!

ひこうきぐもだよー!

 

と、みんなを待ってくれてありがとう。

 

この後、スイカ割り、楽しみましたー!

 

皆さんとの時間は、あっという間でした。

 

明日は、こちらでセミナーです!

4時間かけて、人の動きの持つ可能性を、探っていきます。

 

【8月の美香のヨガレッスン】詳細はこちら!

【美香のヨガレッスン地方行脚予定】

<別府>8月18日(土)

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【剣士のための美香のヨガ】

<熊本>8月15日(水)

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全国各地でセミナーも予定しています!

<別府>【運動療法を劇的にオモシロクする方法を手にするセミナー】

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<別府>8月18日(土)

 

<京都>RBM1day講座〜1日でカラダ中の骨を触り尽くす〜

<イベント詳細>
・日時;9月24日(月・祝)10:00-17:00
※ランチ1時間を含む
・場所;Improve KYOTO(烏丸線四条徒歩7分)
・参加費;20,000(税抜)