『ゆたかな心の宿るカラダ』を作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香です。
みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！
その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。
カラダは簡単に変化をします。
とても簡単に。
大切なことは、
私たちエクササイズを導く側は、そのカラダが変化する無限の可能性を信じること。
導かれる側は、変化を素直に受け入れること。
とてもシンプルなこの２つが、人のカラダの持つ可能性をどんどん引き出し、開花させます。
やってみよう！
・両手を万歳して、左右の手の長さを確認してみます
・手を下ろして、右の耳から息を2回ほど吸い込んでみます
・手を挙げてみましょう！どんな変化を感じますか？
骨って何？
アイスブレイクでは、小さなグループになって、
「骨って何？」
「あなたにとっての骨ってどんな存在？」
なんて話をしていただきました。
・骨は、その人そのもの
・自分を知るもの
・人の動きを見るときの指標
・硬いもの
・支え
それぞれが持つ、骨の印象って違うものですね！
骨を触る。ただそれだけ。
この講座に、難しいことはいらない。
カラダは、簡単に変化をするから。
シンプルにシンプルに。
安心で安全な場を作り、
自分の手を信頼して手を当てる。
それだけで、どこまでカラダが変化をするか知っていたら、それ以上のことは大きなボーナス！
日頃皆さんが、学びを深め、経験値を積み重ねていく事が、大きなボーナスになるんです。
安心安全な場を作るために、まずは、いつも通りルールの共有。
⭐︎Noジャッジ
⭐︎’疑問’を大切に
⭐︎人の話は聞きましょう
⭐︎ワクワク＆ドキドキ忘れずに
あとは、思いっきり楽しみましょう！
カラダの骨を触り尽くす
触られるから、触り方がわかる。
触られる時間が長いから、触り方が深まる。
質を求めるには、一定以上の量が必要なのです。
ある一定の「量」が、「質」を追求できる土台になります。
触る。
触る。
クッキーお首が伸びてるよ〜😉！
触る。
足の先、手の先から頭蓋骨まで。
じっくりゆっくり触っていきました。
そして、触ったのと同じだけ触ってもらうのです。
「当たり前の再確認」をする
何も、新しい知識はない。
だけど、初めて出会うカラダの変化がどんどん起きる。
それはなぜだろう？
普段も同じようなことをやっている。
だけど、こんな変化が見れるなんて思わなかった。
なぜなんだ？？
私のカラダがこうなった。
私の手を当てたカラダがこんな変化を起こした。
それぞれが変化を感じ取り、それを言葉にして発する。
その言葉を受け止めてくれる人がいて、定着が始まります。
皆さんのチャレンジに、改めて感謝します。
会場は、熊本城をのぞむ素敵なスタジオ！
会場は、熊本のど真ん中、鶴屋のお隣にある熊本県民交流館パレアさん。
ロビーからの景色はこれ！
熊本城に見守ってもらえます。
陽の光がたくさん入るスタジオ。
とっても気持ち良いスタジオで開催できました。
いろんな思いを持って、
スケジュールを最後の最後まで調整してご参加くださった11名の皆さん！
皆さんのおかげで、安全で安心な場ができて、
おかげさまで皆さんのカラダは、すごい変化をしました。
ありがとうございました。
熊本では、今度の日曜日30日にレッスンをします！
今回、懇親会でお世話になったGOODDEALCAFE （熊本市中央区上林町３−３６）さんで、30日の互選中にヨガのレッスンを開催します。
ぜひ、会いに来てください！
〜美香ヨガでカラダの好物を学ぶ〜
【世界のボディーワークを熊本で体験しよう！】
●２０１８年１２月３０日（日）9:30-11:00
●場所：GOODDEALCAFE （熊本市中央区上林町３−３６）
📞096-288-4834 担当 井上
●参加費：３，５００（税込）☆カラダ喜ぶ季節のスムージー付き☆
※当日、現金でお支払いください。
●申込み・お問合わせ：
facebookにアカウントをお持ちの方は、こちらのページ（←click!）にてご確認ください。
facebookアカウントをお持ちでない方は、お店へ直接お電話にてお問い合わせください。
美香のヨガレッスン
レギュラーレッスンはもちろん、お子様づれOKのイベントレッスンもやっています。
日程や申し込みはこちらのページより。
全国各地でも、ヨガのレッスンをしていますよー！