剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。
剣道のカラダの専門家？
永田美香って誰？って思った方はこちらをどうぞ！
剣道をする多くの方々、老若男女、健康づくりから、勝負の世界にいる方まで、より快適に剣道をするために、みなさんのカラダと向き合っています。
今回は、手のケアです。
前腕、手首、手の部分に不具合や不調のある方に、特にオススメのエクササイズです。
稽古量が増え、竹刀を握る時間が増えると、どうしても手の指の間が狭くなってきます。
まー、これは考えるより感じよ！！
今すぐ！お試しください。
剣道家のためのセルフケアpart10：手のひらのケア
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