剣道家のためのセルフケアpart10

剣士のためのセルフケアクリニック

剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。

 

剣道のカラダの専門家?

永田美香って誰?って思った方はこちらをどうぞ!

 

剣道をする多くの方々、老若男女、健康づくりから、勝負の世界にいる方まで、より快適に剣道をするために、みなさんのカラダと向き合っています。

 

今回は、手のケアです。

 

前腕、手首、手の部分に不具合や不調のある方に、特にオススメのエクササイズです。

 

稽古量が増え、竹刀を握る時間が増えると、どうしても手の指の間が狭くなってきます。

まー、これは考えるより感じよ!!

 

今すぐ!お試しください。

 

 

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