仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、
自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。
私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。
Kukuna Bodyの大人の習い事
毎年4月にスタートする、Kukuna Bodyの大人の習い事。
今年も、２講座を開催中です。
【RBM〜カラダの地図を明確にする〜】
【BYF〜ヨガインストラクターの学び舎〜】
どちらも月に1度のオフラインでのミーティングがあるので、
今年はスタート時点で、バタバタと不測の事態がたくさんおきました。
ですが、ここで学ぶ！という勇気と覚悟を決めてくれたみなさんと、
安全第一で会をスタートできています。
ココロから感謝をしています。
骨は単独では動かない
骨は動きます。
筋肉が動かしてくれます。
筋肉には、神経・脳が動きの指令を出してくれます。
その指令の内容は、
私の身体中の感覚器から受け取った感覚情報が決めます。
この感覚情報が、回り回って骨の動きを決めますが、
1つ1つの骨が、単独で動くことはありません。
必ず、他のどれかの骨と繋がり、
その骨から、影響を受け、影響を与えています。
4月からスタートしたこの第3期も、
今月が第5回、中盤です。
これまでは、骨単独で触ってきましたが、
中盤あたりからは、その骨同士の関係性を体感していきます。
カラダを’全体’として捉える
さて、カラダが滑らかに動かせるのと、そうではない人。
何が違うか？
どう違うのか？
様々な原因がある中で、
私が大切にしている一つの原因は、骨と骨との関係性です。
例えばこの動画、
昨日の実際のRBMの様子です。
肩甲骨がどこにあるかは、
上腕骨がどうあるかに左右されます。
（…and vice versa.）
上腕骨がどうあるか？
それが肩甲骨の位置を変えていますね。
この講座では、毎回カラダの骨を触ります。
一見、それぞれの骨をバラバラに触っているようですよね？
ですが、
一つ一つの骨の存在感がしっかりすると、
それらは、隣とつながりを持ち始めます。
その過程を、仲間と一緒に手で感じ、目で見て、カラダで体感していくのです。
これを経験した人は、
自分のカラダを’全体’として捉え始めます。
これが、
「私と誰かの境目を明確に」し、
「私は誰か？」を探す礎になります。
この講座にはカラダに興味のある人が集います
あなたは、自分のカラダが好きですか？
自分のカラダに興味がありますか？
この二つが’YES!’になったら、
どれだけあなたも、あなたの周りも幸せになるか！！！
こころはからだのいれもの
ですからね！
さてもう一つ動画を！
これも昨日のRBMの様子です。
骨盤を触っています。
これで手から感じられるのは、仙腸関節という関節の動きの左右差。
そして、目で見て発見できるのは、腰椎（腰の骨）の動き。
この講座は、解剖生理の知識は不要です。
全くその知識のない方もご参加くださっています。
それでも、こう言う話はしっかり深掘りします。
カラダを動かすことに興味を持った方には、
私の知識を出し惜しみすることなくお伝えします。
私は、通訳（専門用語→一般の皆さんがわかる言葉へ）が得意です。
その得意を生かして、
皆さんにカラダマニアにリードしちゃいます❤️
自分のカラダに興味がある方、
ぜひ、第4期でお待ちしています！！
（第4期の募集は、このHPにて、2021年2月に開始です！）
新宿御苑での朝活 始まっています！
新宿御苑の朝時間を使って開催される、「7-9 park」というプロジェクト。
弊社も参加しています。
ぜひみなさんも、新宿御苑で朝時間を充実させましょう！
美香ヨガレッスン情報
美香ヨガは、オンライン・オフラインとも、
グループ・プライベート共、受付をしております。