剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。
剣道のカラダの専門家？
永田美香って誰？って思った方はこちらをどうぞ！
みなさん、警察剣道の試合を見たことがありますか？
現地で。
私は今回が、何回目なのかわかりませんが、ものすごい緊張感のある場です。
特に、毎年10月に開催されるこの大会は、高校野球で言えば甲子園のような位置付け。
この大会に向け、1年かけて稽古に励みます。
昨日は初めて、一人で最初から（大阪の試合の）最後まで、じっくり観戦しました。
大阪の１戦目は、男女が同時に、、、大忙し！
ついて、大阪の応援席に行くと、知った顔がたくさんあってなんかほっとしました。
「試合、何時から？」
と聞くと、
「今、始まるとこですよ！」
と指差してくれた第１試合場に整列していたのは、大阪の男子チームでした。
いっそいで、定位置の３階へ！
すると、途中で隣の試合場に女子が出てきて、、、
右見て、左見て、
右で「うんうん」と頷いて、左で「よしよし」と頷いて。
大忙しでした。
なぜ３階から見下ろすのか？
私は３階から見下ろすのが、一番全体がよく見えるので、大阪府警のトレーナーとして仕事をしていた時も、携帯持って３階にいました。
ここから広くぼんやり見ていると、いろんなことが見えます。
カラダの変化はもちろん、
全体の空気の動きや、流れ。
選手の動きもそうですが、その視線の動きなども、遠いからこそ見えるのです。
そう、森を遠くから眺めている感じです。
それは、試合当日は、細かい部分に小さい調整を施す時ではないから。
これまでしてきた準備を信じ、
いつもやっているルーティンを信じ、
いつも通りの時間を過ごすのです。
以前に、剣道日本からのご依頼で「大阪府警の試合前の準備はどんなものですか？」と聞いていただき、そのことを記事にしていただきました。
剣道日本 2011年９月号
『大阪府警剣道特練のコンディショニングケア：「明日のために」』
その時も書いたのですが、
「いかにいつも通りを貫けるか」
これが、その1日の大きな流れの大切なポイントです。
試合の前に、いつも通りを貫ける「いつも通り」でいましょう。
それが、試合で準備通りの結果を出せる唯一の方法です。
いつも通りを貫くと、何が起きるか？
大きな試合当日、緊張しない人はいません。
だけど、その中で勝ち残る人、てっぺんに近い人たちが必ず持っているもの、、、それは、
「心とカラダの余白」。
試合の合間に、皆さんに会いに下（選手のいる１階）に潜入。
皆さんのお顔が見れて嬉しかったです。
とってもいい雰囲気で、いつも通りあたたかく話しかけてくれます。
こういう人当たりの良さは、ファンを作ります。
本当に強い人は、多くの人に応援されます。
多くの人の思いは、確実に場を動かすものです。
そして、「皆さんに会えてうれぴ〜〜」と浮かれていたら、「美香さん、ご飯食べた？持って行き！」と。
もう皆さんから離れて7年も経つ、剣道をしない女子が観戦に来た。
挨拶に来て、ちょっと話をした。
そこで、お弁当のことまで気を回すことができるこの余白は、、、。
びっくりしました。
どーん！豪華！
武道館で食べるお弁当なんて、いつぶりだろう。
いつ行っても、いつ会っても、必ず私に居場所をくれる余裕のあるこのチーム。
これが強さの秘訣の一つです。
もちろん私だって、空気は読みます。
１試合目が終わった直後に、皆さんのところに伺いましたよ！
とはいっても、大きな試合の合間です。
そこで「いつも通り」のあの雰囲気を貫けている彼ら、彼女らは、やっぱり一流です。
余裕はありますか？
あなたには、余裕がありますか？
人は誰でも、余裕がなくなる時があるものです。
こういう試合などではなくても、テスト、面接、病気や怪我。
いっぱいいっぱいになる時がある。
剣道で言えば、そこまで追い込み、追い込まれるから強くなれる。
そこで、本当に強い人は、「’自分で心や行動に余白を作る’すべ」を持っているのです。
これがある人は、強いです。
あなたは、しっかり追い込めていますか？
追い込んでいますか？
同時に、その追い込まれたところから、一歩外に出られる方法を持っていますか？
警察剣道の観戦をすると、剣道に関することはもちろん、人生のヒントをたくさんもらえます。
で、結果は！
女子は、準優勝！！！
男子は優勝で、４連覇！！！
男子、優勝を決めた直後の姿です。
どちらもおめでとうございまーーーーーす！
どっちも、とってもかっこよかったです。
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私は、この大阪府警剣道特練のみなさんに３年間関わらせていただいた経験を生かし、一般の方々に、剣道をより快適に続けてもらえるヒントをお伝えしています。
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