『ゆたかな心の宿るカラダ』を作る場の創造を得意とする、ボディーワーカーの永田美香です。
みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！
その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。
今日は、月に１度のイベントレッスンでした。
私のヨガのレッスンでは、毎月イベントレッスンを開催。
カラダの各部位をテーマに、構造やケアの方法をシェアしています。
今月は、お膝がテーマでした。
専門知識、欲しいですか？
私のヨガレッスンに欠かせない存在、骨格模型のこつべぇ。
この子が毎講座、カラダを張ってみなさんの「わかりやすい！」に協力してくれます。
様々な専門書の、優れた挿絵も、一般のみなさんにどんどんみていただきます。
カラダの知識は、生きているみんなが持っていた方がいいと思うから。
と言っても、押し付けることはいたしません。
小難しい知識も、必要ではないと思います。
ただ！！！
深い知識はいらないにしても、
自分のカラダのこと知りたい！って興味を満たす程度はお伝えしたいのです。
膝のお皿は動くよ！
という話からスタート。
今日は、３歳のお友達も参加してくれていましたが、
３歳のお膝のお皿は、、、まだ、かくれんぼ中！
うっすら、これかしら？が見えてはきていると思いますが、まだまだはっきりとした骨ではありません。
なんででしょうね？
骨の存在する意味を知ると、その理由がわかってきます。
色んな小ネタも、私のレッスンや講座には欠かせませぬ。
そして参加者のみんさんのお膝は、よく動いていました！
膝のお皿が滑らかに動くって、とっても大切です。
試してみたい方は、この動画をどうぞ！
とっても滑らかに動くお皿が、たまに「くっ！」っと動かなくなる時がある。
「あ！今、動かない！」
その発見が、なぜ？の興味を引き出します。
「関節に’古傷’があると、雨が予想できるわけ！」
とか、
「膝のお水って何？」
とか。
みんさんの持っている都市伝説的なものにも、
私の知識の範囲で、お話ししています。
カラダのことを学びながら、動く。
動いてくれるカラダに、興味を持つ。
これが、私の提供しているヨガレッスンです。
大切な、生きる力です。
来月のイベントレッスンも『お膝』です。
ウィンタースポーツと膝の不調って、切っても切り離せないのです。
そしてこの寒い季節は、膝がキシキシする、、、っていう声も多い。
興味のある方は、イベントレッスンへどうぞ！
そして寒くてカラダが動かせない、、、そんな方は日曜日もレッスンを始めましたので、ぜひどうぞ！