大切な誰かと、大切な誰かのハブになりたい！
『ゆたかな心の宿るカラダ』を作る場の創造を得意とする、ボディーワーカーの永田美香です。
みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！
その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。
昨年の書き初めは、こんな感じでした。
今年も、1月4日にヨガ始め＆書き初めをしました！
我が家の書き初めは、一足早く1月3日に。
娘も、楽しんで書いていました！
昨年までは「絵」だった娘も、
今年は「文字」も書いていました！
ヨガの後に浮かぶ言葉は？
カラダを動かす前と後で、
頭に浮かぶ言葉は、きっと変化すると思います。
とにかく書き始める！
と言う人もいるし、
いろいろ考えて！
と言う人もいらっしゃる。
あなたはどっち派ですか？
今年のテーマは
私の今年のテーマは、
実り。
今年は、今まで考えながらも形にならなかったものを、
今一度、掘り起こしてみます。
そして、それを目に見えるものにします。
そのために、定期的に
「私のやりたいこと聞いて会」
を開催しようかななんても、考え中。
もう一つは
そして、こちらは、昨年からよくお伝えしている言葉ですが、
当たり前の
再確認。
当たり前のようにやっていること、
当たり前のように使っている言葉、
当たり前のように動かしているカラダ、
いろんな「当たり前」に立ち止まってみようと思います。
出揃いました
今年の皆さんの作品。
じゃーん！
いいですね〜〜〜！
来年は、ぜひあなたもご一緒に。
ヨガのポーズにこだわった動作教育
ヨガのポーズを使います。
ですが、目的は動作を通して知る「私」。
美香のヨガレッスン、麻布十番で開催中です。