『ゆたかな心の宿るカラダ』を作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香です。
みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！
その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。
こちらでのヨガは、3回目。
熊本は並木坂にあるGOOD DEAL CAFÉさん。
連日、たくさんの方が美味しいお酒とお料理で楽しい時間を過ごされるこちらのカフェ。
朝行ってみると、ぴしゃーーーーーっと、ヨガができるスペースが作られていました。
ありがとうございます。
レッスンは、みんなで動かす
私は、レッスンはアクションとリアクションで動くものだと思っています。
私だけの力でも、
参加してくださる方だけの力でも、スムーズには動きません。
私が何かのアクション（キューイング）をし、
それに、
参加者のみなさんがリアクション（動き）をしてくださる。
それにまた私が、アクションをする。
その繰り返し。
だから、２つと無いレッスンが生まれます。
ただ、いつも共通することは一つ。
始まる前の緊張感。
私は、こういうレッスンをやるようになって、１０年以上経ちますが、、、
今だに、レッスンの朝はトイレにこもります。
緊張でお腹が痛くなるの。。。
今日も、
私も含めて皆さんが、ドキドキ、ワクワクしながら、レッスンをスタートしました。
今日のレッスンは、「自由」なレッスンでした
そんな私のレッスン、今日のレッスンを今振り返ると、「自由に」という一言にまとまるかな。
ヨガが初めて、、、の方はいらっしゃったものの、
ほとんどの皆さんが、普段からカラダを動かすことに関わっていらっしゃいました。
そんな中だったので、
「とことん自由に！」
「どこまでも、好きなように！」
そんな時間を、作りました。
みんなが、とても個性豊かに、リアクションをくださる。
そのどの方のリアクションを拾って、アクションを起こそうか！
と悩みながらの時間が、とても楽しかった。
誰のリアクションを拾っても、皆さんが自分ごとのように受け入れ、また次のリアクションをくださる。
なんてなんて優しいみなさんのカラダなんだろう。
こういう皆さんが集まってくださって、本当に私は嬉しいです。
レッスンの後の人と人が繋がる時間。
こちらのカフェでヨガを開催すると必ず付いてくる！
レッスン後の美味しいスムージー！
今日は、無農薬有機栽培の数種類のベリーと、桃のスムージーでした。
とっても暖かいメッセージが、カップに書いてありました。
みんなで、今日のレッスンについて話をします。
そして、それぞれがどんどん繋がって、レッスンを受けに行く約束ができていったり、SNSで繋がったり。
うれしいな〜〜〜こういうの。
私は、人と人とが繋がって、’新しいこと’が生まれる瞬間が大好き。
これまでは、自分が自分で’新しいこと’を起こすことに必死でしたが、
今年は、自分がハブとなって誰かと誰かが繋がることが増えてきた年でもありました。
その集大成のような時間でした。
くまモンで一休み
外に出ての帰り道、
行きには見えていなかった、くまモンベンチがあちこちにあることに気づきました。
どんだけ、朝は緊張してたんだって話です。
ちょっと頑張ったら、一休み。
熊本は、どこそこくまモンです！！！
とっても和みます。
ものすごくテンション上がります。
ありがとう熊本！
また帰ってきます！
美香のヨガレッスン
レギュラーレッスンはもちろん、お子様づれOKのイベントレッスンもやっています。
日程や申し込みはこちらのページより。
全国各地でも、ヨガのレッスンをしていますよー！