剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。
解剖学的な知識と、あなたらしい動きを引き出す動きの専門家としての経験とスキルで、あなたの「やりたい剣道」をサポートします。
剣道のカラダケアの専門家？だれ？って方は、まずはこちらお読みください。
少し前から配信を始めた、剣道家のためのセルフケア動画、
たくさんの方に見ていただいています。
第１回【剣士のためのセルフケアクリニック】開催しました！
私の開催するこのクリニックには、ルールがあります。
＜ルール＞
１、NO ジャッジ→全部いいね！
２、NO ちゅうちょ！→思ったことは発してみよう！
３、明るく・楽しく・元気良く！
４、人の話はききましょう！
人が学びを受け取るには、必ず必要な条件がある。
それは、安全な場。
私の仕事は、そんな場を作ることから始まります。
竹刀の振り方も、足捌きや、技の出し方の話もしないけれど、カラダの構造を知り、その特徴を知り、使い方を知ることで剣道が変わるのです。
こちらで配信している【剣道のセルフケア動画】。
ここに上がっているエクササイズをみんなで実践！
変わっていくカラダを、実際にみんなで体感しながらやりました。
筋肉を刺激するのと、神経にも刺激を入れる方法の違い。
どちらも必要、どっちも大事ですよね！
肩の関節と、
股関節は球関節。
だから、回しましょう！
みなさんから出てくる「質問」が、とても的確で、しかもすごく大切なポイントを抑えていただき、
内容濃く、時間押し押しになりました。
次回は、時間内に収めるぞ！と、決意を固めております。
アウトプットしたくなる！お土産付き！
「帰って、早速子どもらにアウトプットします！」
そんな言葉で足取り軽く帰って行かれる参加してくださった先生の後ろ姿と声が、ものすごく嬉しく、頼もしく感じました。
子ども達のカラダを預かる先生達が、
人のカラダの知識を手にし、
その可能性を広げる方法を手に入れてくださる。
そんな先生に出会った子ども達は、持って生まれた力をどんどん引き出してもらえるはずです。
また、このクリニックでは大阪府警の剣道特練のみなさんにも見てもらっている、ポスターをお配りしました。
剣道一家には、冷蔵庫にでも貼ってみんなでシェアしてもらえたらいいなー。
道場で指導する方には、道場の壁に貼って、みんなが見てくれたらいいな〜。
今回配布したのは、３つ。
・熱中症の再確認
・スポーツドリンクを分類する
・水分補給の仕方
これからくる、過酷な夏にカラダを守るために、大切な知識を持ち帰っていただきました。
’今の’子どもたちに伝わる指導をする上で大切なことは？
さて昨日の懇親会で、こんな質問が出ました。
「今の子たちに、どう伝えるのが良いのか？」
「今の子たちが、受け取りやすい伝え方とは？」
私の考えはいくつかありますが、一つ大事なことはこれです。
先生が「なぜ？」を知り、考え、言葉にできること。
それを伝えるかどうかは別として、子ども達が「なぜやるの？」って疑問を持った時に、答えられるような準備が必要です。
行動の全てに、「意味づけ」をする必要はありません。
ですが、
何度も先生が繰り返し伝える言葉や、いつも繰り返しやる稽古には特に、「なぜ？」の裏付けを持って指導に当たるべきです。
今の子ども達に、「つべこべやらずにやってみなさい！いつかわかるから」。
それだと、ものすごく苦戦する子が多いのです。
なぜなら、そういう教育を受けてきていないから。
それで通じずに苦しい思いをするのは、、、みんな。
そして、その誰も悪くないのです。
高校、大学に上がり、「質より量」をこなすべき時期が来たら、「とりあえず、やってみよう」ってことにはなります。
私は決して、「質より量」を否定しているわけではありません。
大事なのは、タイミングなのです。
こういう話は、懇親会ならでは！だなと思いながら、みなさんに私なりの見解をお伝えしました。
昨日のクリニックにご参加くださった方から、
「美香さんは、出て来た質問全てに、的確な「裏付け」と「理由」を話してくださったから、やろう！という気持ちになりました。」
と、感想をいただきました。
そうなんです！！
私たち’大人’でも、新しいことに取り組むにはそれ相応の「裏付け」が欲しいものです。
とてもありがたい感想です。
ありがとうございます。
【剣士のためのMIKA no YOGA】熊本で開催です！
それからそれから、こちらはこの夏に地元熊本で開催の、剣士のためのヨガレッスンです！
私のヨガで剣士が手に入れられることは５つ！
１、剣道にない動きで、カラダの調整をする
２、自分の関節可動域の正確な把握と、自分独特な動き方の確認
３、スピードを究極まで落として、動きの精度をあげる
４、感覚力を磨く
５、自分の今を、ありのまま受け入れる力をつける
こちら、定員10名です！
老若男女問いません！（今回は、高校生以上でお願いします）
詳細は、こちらのfacebookのイベントページより！
※「facebookしとらんばってん、参加したかけん詳細ちょうだい！」って方は、下のお問合せからその旨お知らせください！お気軽にどうぞー！