仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、
自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。
私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。
乾燥きてます😲
毎年、この乾燥が始まる頃になると、
お肌の調子が急に悪くなる私。
でも今年は、自宅での仕事がメインだから、
「外の風に当たることは少ないし！」なんてちょっと油断していました。
ところが先週末から急に、、、きた🍃
唇💋は、
寝る前にリップクリームを塗って、
朝起き抜けでもしっかり塗って、
それからは何度も何度も。。。
手✋もカピカピ⚡️で、
クリームとキューティクルオイルを何度も何度も塗っていました。
娘のお迎えで自転車往復40分と、
お迎え後の公園約2時間は、やはりなかなかの負担だったみたいですね😓
油断しました。。。😭
しかも今年は、よくアルコールで手指の消毒をするし、手洗いもマメですものね。
乾燥しやすい条件、バッチリ整っちゃいました😅
みなさんは乾燥感じていますか？
冬になると、感想を感じる方は多いですね。
ささくれができたり、
爪の薄い表面がめくれてきたり。
霜焼けで悩む方も多い。
裸足でお稽古ごとや競技をする人は、
足の裏がパックリ割れたりするのも痛いですよね。
ぜひ、今から対策しましょう♪
乾燥のピークになってから乾燥ケアをしては、
ダメージは取り返しが難しいです。
これ、いつも言う冷え対策と一緒ですね。
先手必勝✌️でいきましょう！
今、乾燥した日と湿気のある日が混在する時に、
からだの内側にお水をふっくら蓄えられる力を作ることです。
お家でできることは、
⭐️水分補給をたっぷり
⭐️お風呂の後は5分以内に保湿
⭐️よく寝る
⭐️肌に直接触れるものは質の良いものを使う
これに私は、足のパックと、マグマスパで対策しています。
マグマスパのお話し
が、フワッとしている
に入ると、
新宿御苑での朝活 始まっています！
新宿御苑の朝時間を使って開催される、「7-9 park」というプロジェクト。
弊社も参加しています。
ぜひみなさんも、新宿御苑で朝時間を充実させましょう！
美香ヨガレッスン情報
美香ヨガは、オンライン・オフラインとも、
グループ・プライベート共、受付をしております。