剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。
剣道のカラダの専門家？
永田美香って誰？って思った方はこちらをどうぞ！
剣道をする多くの方から、様々な相談をうけます。
カラダに起こる痛みの改善・リハビリから、その予防、そしてパフォーマンスアップまで。
今回は、肩周りの不調の改善に有効なエクササズです！
肩、肘、手首が痛い方、これから始めてみてください！
「40（50）肩で、腕の上がりが悪い、、、」
「肩甲骨の動きをよくしたい！」
「剣先のしなりを出したい！」
「竹刀を大きく振りたい！」
さー、今すぐどうぞ！
片手が終わった後、万歳したりして、左右の手の変化を確認してくださいね！
「変わったね！」っていうフィードバックがあると、カラダはとっても喜びます！
永田美香の剣士のためのオンラインサロンKEN-SHIN LAB
永田美香がモデレーターを務める【剣士のためのオンラインサロンKEN-SHIN LAB #けんしんラボ】では、一歩突っ込んだカラダの構造の話や、ケガの解説、エクササイズの応用編なども配信しております。
ぜひ、あなたもラボメンバーになって、現代のカラダで伝統的な剣道を、より快適にやりましょう！
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