仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、
自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。
私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。
パフォーマンスも、成長も、どちらも諦めたくない！！！
スポーツに打ち込むスポーツっ子のお子様を持つママ・パパさんからよく聞かれることがあります。
「いつもどっか痛いって言ってるの。。。」
腰痛が長引いていて、不安、、、とか、
成長痛で、練習思いきりできない、、、とか、、、。
痛いって、大きな不安材料であり、それは子どもたちの脳や心には、とても大きなストレスです。
是非この講座で、お子様の「痛い」の元や、それに向き合う方法を手にしてください！
スポーツっ子のカラダケア講座、オンデマンド配信中です。
パフォーマンスも、
成長も、
どちらも諦めたくない！！！
そんなあなたと、あなたのお子様のための講座です。
今から、
今日からできるカラダケアもしっかり伝授します。
第1弾：成長期の腰痛に潜むこと ~分離症や反り腰~
スポーツに打ち込む子どもたちの多くが、「腰痛」に悩んでいるというリサーチの結果があります。
だけど多くの子どもたちは、その痛みを我慢してプレーを続けることが、とても多いのです。
そしてどうしようもなくなってやっと親に打ち明け、病院へ、、、
と、このくらいの段階になると、腰椎の骨折である「分離症」が怒ってしまっていることがしばしばなようです。
分離症ってなんでしょうか？
それは防ぐことはできるのでしょうか？
あなたのお子さんが、もし腰痛で悩んでいたら、この講座を見てください。
体幹トレーニングが足りない？
ストレッチをすれば解消する？
子どもが腰痛なんて、気のせいだよ！
本当にそれでいいですか〜〜〜？
成長期の子どもたちの、長引く腰痛は、要注意です。
成長自体にも、
未来のカラダにも悪影響のある場合があります。
今回は、成長期の腰痛の原因として多い、「腰椎分離症」とは何かの解説、それと「すべり症」やヘルニアとの違い、それらの予防ケアをご紹介します。
第2弾：成長痛って何?~オスグッド病や身長の伸びを助けるケア~
成長期の子どもたちにとって、成長痛はつきもの、、、でしょうか？
成長痛は、その出方や出る場所が様々。
普通にやり過ごせる子もいれば、痛みで夜も眠れない、、、という子も。
その違いって何？？？
この講座では、子どもたちの体が健やかに成長するために欠かせない要素を確認します。
寝る子は育つってほんと？
牛乳を飲んでいれば、骨の成長に必要な栄養はバッチリ？
成長期で起こる膝の痛み（オスグッド病）って何？
ここでしっかりと、知識をつけておきましょう！
エントリーはこちらから！
この講座は、すでにオンデマンドで配信中！
講座エントリーしたその場から、いつでも、何度でも講座の視聴ができます。
お子様、ご家族で大切な子どもたちの身体の知識を共有してください。
参加費
講師紹介
永田美香, ATC 株式会社Pono Life取締役
準医療従事者としての米国国家資格を持つアスレティックトレーナー。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。
元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツで日本代表クラスのトレーナーを歴任した経験を持つ。現在は活動の場の多くをオンライン上に移し、日本にとどまらず世界各地のクライアントにヨガやトレーニングのセッション、セミナーなどを開催。その的確な動きの導き方や、物事の捉え方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。合気道歴３年。一人娘は小学１年生。仕事と私生活をますます充実させながら、自分らしいワークライフハーモニーを模索している。
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