『ゆたかな心の宿るカラダ』を作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香です。
みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる！
その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。
昨日は、大阪は西成区にある、『からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ〜る』さんでイベントレッスンをさせていただきました。
スタジオ満杯に集まってくださった皆さん。
ありがとうございました。
自分のカラダで感動をする。
テーマは、
【自分のカラダで感動するヨガ〜ヨガの持つ可能性を体感する〜】
カラダは、一つの動き、一つの呼吸、一つのイメージで、どんどん変化していきます。
ここから、
こうなる。
人の動きは、とてもシンプルに変化します。
その変化は、すぐに起きる。
大切なことは、
その変化を感じ取り、受け取る余白を、その人の心が持っているかどうか。
その余白を作ることが、レッスンの中での動きの変化度を左右します。
そして、
変化を自分自身のカラダで体感し、楽しむ。
人のカラダの可能性を引き出す第一歩は、自分のカラダの変化で感動することだから。
参加してくださった皆さんの多くは、普段、ヨガやピラティスのレッスンを提供されている方々。
そんなみなさんも、
もちろん、普段ヨガなどのレッスンを受ける方も、
一緒に、自分のカラダに向き合います。
そして、
自分のカラダの変化に感動する。
私の背骨がそこにあること。
左右の踵の存在感を感じること。
私の足裏に、色がイメージできること。
私の膝のお皿に重さがあること。
そんなカラダに関する気づきは、感動です。
常に、「あなた」が主役です
「美香さんのレッスンは、パーソナルレッスンを受けているみたいなの！」
そう言っていただきます。
グループであれ、
パーソナルであれ、
私は、「あなた」に投げかけています。
あなたにどんな声が届くのか？を考え、
あなたに届けたい声を選びながら言葉を発します。
「また、美香さんのレッスンが受けたいです！」
そう言っていただけるのなら、やります！！！
大阪で、レッスンをさせてもらえる場所、大募集です！！！
みなさん、ありがとうございました。
企画してくださった佐々木さん、ありがとうございました。
永田美香は、ヨガのレッスンをやっています！