もう、冷えは怖くない!

基礎体温を上げることは、あなたのからだが本来持つ力を存分に発揮できるように環境を整えること
 
冬に体調を崩しやすい、むくみやすく太りやすい、腰痛や肩こりがひどくなる、関節が硬くなり動きにくくなる、気持ちの浮き沈みが激しい…これらの根っこは一つ、冷え、そう基礎体温の低さです。

【28日で完結】基礎体温をあげて冷えに強いカラダに生まれ変わる

人間のカラダが持つカラダのゆらぎの1サイクルは28日間、だからこのプログラムは28日で完結です!

このプログラムに参加すれば、専門家のサポートの元、仲間と共に「基礎体温を上げる」ことにコミットした生活を送ることができます。

参加したあなたのこの冬は、今までとは違ったものになるはずです。

こんな悩みはありませんか?

❄️慢性的に肩凝り腰痛がある

❄️むくみやすく、太りやすい

❄️手足が冷たい

❄️季節の変わり目に必ず体調を崩す

❄️どんなにクリームを塗っても肌がカサカサ

❄️しもやけがすぐできる

❄️よくインフルエンザや風邪をひく

❄️お風呂に入ってもすぐに冷える

❄️イライラしやすい、せっかち、我慢ができない

これらは全て、基礎体温が低い人(冷え)に起こりやすいとされる症状です。 

このプログラムでは、 基礎体温の低さを3つの柱で改善します

ヨガ

体内で、発熱の役割を担う筋肉を大きく使い、より快適に動けるカラダに変わる。 またヨガの特徴である、内臓への刺激と自律神経の調整で、カラダの内側もココロも快適な状態に変化していく。

体温を上げる入浴

ただ漠然と入浴していても基礎体温はなかなか上がらないもの。自己流の入浴法で返ってカラダが冷えてしまうということもあるとか。 「基礎体温を上げる」にターゲットを絞った入浴法を、「お風呂博士」の先生直々にアドバイスをもらいながら実践します。

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マグマスパ

「体温を上げる」ことに特化したマグマスパ。 富士山の溶岩を蒸気であたためることで作られたマグマスパ空間は、遠赤外線効果バツグン。カラダの内側(内臓のまわり)を確実に温める。 30種類以上の鉱石の浄化効果も相まって、スパ後は、ココロもリフレッシュできます。

筋肉と内臓を刺激するヨガ

🌙2回のオンラインnightヨガ

☀️回のオンラインmorningヨガ

※期間中にfacebookライブでヨガレッスンを配信します。オンタイムで受けられなくてもアーカイブがあるから安心!

🌙night:疲れた股関節の筋肉と緊張したお腹周りを緩めることで、内臓の働きを正常化。自律神経を整え、質の良い眠りの準備をします。

☀️morning:関節のスムーズで大きな動きを引き出すレッスンで、筋肉をしっかりと刺激します。それにより、日常生活の活動量がふえ、安静時の代謝が上がります。

深部体温を1℃上げるマグマタイム

🔥週1x4回のマグマタイム

マグマスパには、入っているだけでも十分からだの内側の温度を上げる効果があります。またそこにヨガを組み合わせれば、筋肉の柔軟性など運動機能へのアプローチもできます。

※マグマヨガorマグマ浴を選択いただけます。体調と目的に合わせて選択しましょう。

お申込み順にマグマスパの予約調整を始めます。お申込み時にご希望の時間帯をお聞かせください。

専門家2人によるオンライン講座と専門家のアドバイス

✏️永田美香「私はこうやって基礎体温を上げました。」

✏️石川泰弘「体温を上げる入浴ポイント3つとは?(仮)」

自身の乳がん罹患をきっかけに温熱療法で基礎体温を上げた経験を持つカラダの専門家永田美香と、「お風呂博士」として有名なお風呂の専門家 石川泰弘氏による特別講座が受講できます。

またfacebookグループページ内で、日々の疑問などを出し合うことができます。それに対して専門家からのアドバイスをもらうこともできます。

基礎体温と体調ログをつける

🌡毎朝の基礎体温の検温

😊体調ログをつける

カラダを変える第一歩目は、カラダの様子に「気づく」こと。基礎体温を上げるには基礎体温を測ることが欠かせません。

グループページで体調の振り返りをシェアし、自分のカラダに目を向ける習慣をつけていきます。

※舌下測定のできる体温計を各自ご準備いただきます。

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永田美香,ATC

モデレーターはこの人:永田美香,ATC

過酷な環境の中で、高いパフォーマンスを求められるアスリートや舞台俳優のサポートを10年近く経験。

ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリストとして、その的確な動きの導き方に全国に多くのファンを持つ。

ネバダ州立大学ラスベガス校出身で、アメリカで準医療従事者の資格を持つアスレチックトレーナーである。

2017年3月に乳がんを発症。それを機に生きる力を強くしたいと、温熱療法など体質改善に取り組んだ。今はサバイバーとして、日々生きていることに感謝し、毎日を楽しんでいる。

1女の母として仕事も人生も謳歌している。株式会社Pono Life取締役。

HP:きのねあしのね

アドバイザー:‘お風呂博士’ 石川 泰弘

全国各地で温泉や入浴、睡眠に関する講演を多数開催。

「お風呂博士」として雑誌や会員誌などへの執筆や、TVや雑誌でも大活躍である。

科学的根拠を持つ物事をシンプルに噛み砕き、即実践ができる形にして伝えるスキルには、定評があり、トップアスリートや芸能関係者からの信頼も厚く、全国に多くのファンを持つ。

順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究課在籍中は、スポーツと入浴をテーマにした研究をされ、裏付けのある「入浴の可能性」を発掘した。

著書:「たった一晩で疲れをリセットする睡眠術」日本文芸社

プログラムの費用

⭐️オンラインヨガレッスン計4回

⭐️セミプライベート マグマタイム 計4回

⭐️専門家のオンライン講座 計2本

⭐️facebookのオンラインコミュニティ参加

⭐️基礎体温を上げる毎日を共に送る仲間

⭐️基礎体温が上がった快適な冬

⭐️基礎体温を上げる生活習慣を手に入れての健康な未来

これら全て込みで(税抜)、99,800円 

⬇︎

モニター期限定40%+OFFの 59,800

(税込65,868円)

モニター期の受付期間:

2020年10月30日〜11月12日

モニタープログラムの詳細

●プログラム実施期間:

 2020年11月21日(土)〜12月18日(金)

●ヨガfacebookライブレッスン配信(30分間):

 morning yoga 11月21日(土)、12月5日(土) 9:00~9:30AM

 night yoga 12月2日(水)、12月16日(水) 9:00~9:30PM

※このライブ配信は、facebookグループページにアーカイブが残ります。ライブで受けることができなくてもご自身の時間のある時に受けられます。このプログラム期間中は、アーカイブが残り続けます。

このモニタープログラムに参加できる方

・お客様の声にご協力いただける方
 
・本編スタートに向けた様々なご意見をいただける方
 
・毎日の検温、体調ログをつけることができる方
 
・恵比寿のマグマスパMySTYLEへ足を運ぶことができる方
 
・オンライン通信環境が整っている方、ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
 
facebookをやっている方

このプログラムに参加ができない方

・医師により、体温を上昇させることを止められている方

・人に感染する病気を患っている方(または、その疑いのある方)

・毎日の検温・体調ログをつけることができない方

免責事項

このプログラムに参加するにあたり以下のことをご了承ください。お申込みがあった時点で、本事項に同意したとみなします。

  1. このプログラムに参加するにあたり、発生した一切の事故や怪我・病気、心身の状態の変化などについては一切の責任を負いかねますことをあらかじめご了承ください。
  2. 医師の診断等を受けて運動の禁止あるいは注意を受けている場合、当方ではその責任を一切負いません。
  3. 持病や治療を受けている、服用薬がある場合やアレルギー・じんま疹などの症状があることなどで起こりうる状況についての責任は負いかねます。
  4. 健康状態、心理状態などに不安がある中での参加は当方は一切の責任を負いかねますのでご遠慮ください。

*このプログラムにはインターネット環境が必要なコンテンツを含みます。

ご質問やご相談は、

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