仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、
自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。
私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。
お手本のないYOGAレッスン とは？
多くのヨガレッスンには、
目の前に、先生の「動きの見本」があります。
この【お手本のないYOGAレッスン】には、その「動きの見本」がありません。
私は皆さんを、
声のキューイングで導きます。
ここには、
「正解の動き」は存在しません。
あなたの人生で積み上げてきた動きの選択肢に、
どっぷり頼ってみましょう。
あ、ご心配なく！
皆さんの動きに迷いが生まれたら、
動きの選択肢の一つとしてご参考までに私も動いてみますね。
視覚👀の情報を極限まで無くし、
耳👂で受け取る声のキューイングと、
あなたの「こう動きたい！」に素直に心を向けてみましょう。
私は画面を見ながら皆さんを導いていきます。
不安な時は、サポートしますからご安心を❤️