のびのびヨガzoomレッスン

お知らせ

仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、

自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。

 

私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。

のびのびヨガzoomレッスン とは?

私たち人間のからだには、恒常性という性質があります。
 
それは、「今のカラダの状態を保とうとする力」のことです。
 
 
私たちのカラダは、
外の環境の変化に合わせて、様々な調節をしながら体内の環境を一定に保つように頑張っています。
 
 
私、永田美香の提供するヨガのレッスンは、
そんなカラダの調節機能をサポートするように、季節に合わせて変化をしていきます。
 
 
季節が変化をするのに合わせ、
私たちのカラダが欲する刺激も変化をしますからね。
 
 
のびのびヨガを開催する、4〜7月という時期は、からだが一番「動きたい!」時。
 
このチャンスを逃さず、大きな動きで、関節の可動域を広げ、ダイナミックに動き、体の熱を外に出せるからだにしていきます!
 
🍀関節の可動域を広げる
🍀筋肉を大きく動かす
🍀熱を適度に放出できる身体を作る
🍀お水の飲めるからだにする
 
このような特徴を持ったレッスンです。
 
 
ヨガは、とてもパワフルな効果高能を持つからこそ、正しく使いたいものですね。

5月は、胸を開いていきますよ!

新緑が美しい季節です。

お外です〜〜〜〜〜っと息を吸って、たくさん空気を取り込みたくなりますね!

 

5月は、胸を開くってどういうことかな〜からスタートし、胸を開きやすくしていきます。

 

最後は、呼吸を落ち着けて終わりましょう♪

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レッスン詳細

●2022年5月の開催日:

 <土 15:00~15:45> 7、14、21、28日

●参加費(税込)

 単発1レッスン 3,300円

 まとめ取り    11,000円👈断然おすすめ!

※まとめ取りプランは、4回のレッスン料に、4レッスンの録画配信がついてきます‼️

※5月のまとめ取りプランの受付は、5月6日(金)20時まで!

●お申込み:お支払い方法によって申込みフォームが違いますので、便利な方からお申込みください。

※単発セッションのお申込みは、レッスン前日の正午が締め切りです。

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