レッグウォーマー始めました❤️

からだに内側ぽかぽか作戦

仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、

自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。

私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。

冷えは先手必勝!

寒くなりましたねー、
 
私は9月の半ばごろに、レッグウォーマーを引っ張り出しました。
 
 
毎年、この時期からレッグウォーマーを履く私にママ友たちは、
「美香ちゃん、早くない!?」っていいます😅
 
 
「冷え対策は、先手必勝なのだよ!」
と、ママたちにちょっと威張っています✌️
 

秋に温めずいつ温める!?

ママたち、すっごく冷え性が多いのです。
 
 
 
だけど、本当に無防備、、、😭
 
 
 
特にこの秋口の無防備さが、、、
お姉さんにはとても見ていられない。
 
 
 
体温の変動が大きいのは、
からだにとって、すごく大きな負担です。
 
 
それが、慢性的な疲労につながってしまうのです。
 
 
 
寒いと感じる前に、
保温!!!しましょうね〜。
 
 
 
みんなよりもちょっと年上なママなので、
私はママたちのお母さんみたいです💦
 
 
 
子育てのことに関しては教えてもらったばっかりなので、
からだのことくらいは、、、とね☺️
 

#からだの内側ぽかぽか作戦 ってハッシュタグがあるよ!

というハッシュタグを使って、
私の冷え対策を発信しています。
 
 
 
「冬は手足が冷たくて、、、」
って困っている奥様の声が耳に入ったあなた!
 
 
「冬でも靴下履けないし、袴は風通しがよくて冷える」
という剣道家のあなた!
 
 
「気づいた時から冷え性だから仕方ない、、、」
と毎冬寒くて仕方がないあなた!
  ・
ぜひ、皆さんの参考にしてくださいね〜!
 
 
 
冷えは万病の元!
とも言われます。
 
 
一緒にからだの内側ぽかぽかにして、冬を迎えましょう♨️
 
 
 
大切なのは、「からだの内側」ですよ!
 
 
内臓の働きを正常に保つために、からだの内側の温度を上げていきましょね♪

新宿御苑での朝活 始まっています!

新宿御苑の朝時間を使って開催される、「7-9 park」というプロジェクト。

弊社も参加しています。

ぜひみなさんも、新宿御苑で朝時間を充実させましょう!

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